Ga voor groei. Die is soms dichterbij dan je denkt ook al heb je grote ambities. Elke dag zet je weer een stap op weg naar dat succes. Hoe bewust ben jij hiervan? Hoe focus jij op datgene wat goed gaat? Ik schrijf elke dag opnieuw alles op wat goed gaat en waar ik blij…
We behalen successen als onderneemster. We krijgen te maken met uitdagingen en soms tegenslagen. Van succes én tegenslag kun je groeien en leren. Je kunt door tegenslag leren waarderen wat er wel is en lessen trekken uit hoe je met die tegenslagen om kunt gaan. Nadenken over welke sterke kanten je hebt die jou hierdoor…
Ben jij ook iemand die zich steeds wil blijven ontwikkelen en wil blijven groeien? Als persoon en als ondernemer. Ik wel in elk geval. Ik ben altijd bezig met persoonlijke ontwikkeling en nieuwe dingen voor C Colours. Dat geeft nieuwe inzichten waarmee ik steeds een stapje verder kom. Growth mindset Een growth mindset zorgt ervoor…
Wist je dat het hebben van meer positieve emoties in je leven een hoop voordelen heeft? Uit onderzoek blijkt dat je hierdoor meer veerkracht krijgt in moeilijke situaties, het je welbevinden vergroot en je je sterke kanten meer kunt ontwikkelen. Stress vermindert snel als je positieve emoties ervaart. Als laatste zorgen ze voor een betere…
Durf jij te kiezen voor je eigen pad? Of laat je je keuzes bepalen door een ander? Voor jezelf kiezen. Het klinkt vaak zo makkelijk, maar dat is het niet. Allerlei overtuigingen en belemmeringen kunnen je daarbij in de weg zitten. Je wil aardig gevonden worden en kiest er daarom maar voor om je aan…
Gijs Jansen, auteur van boeken over positieve psychologie, leerde mij anders naar mijn gedachten kijken. Er afstand van te nemen. Daardoor kan ik nu meer kritisch naar mijn denken kijken. Ik kan makkelijker kiezen om er niet naar te luisteren. En dat geeft rust. Gedachten zijn er Als je niet lekker in je vel zit,…
Soms zijn er momenten in je leven die een keerpunt zijn. Een moment waarop je tegen jezelf zegt: dit wil ik zo niet meer, dit moet anders en zo kan het niet langer. Vaak komt zo’n moment in een periode die ook vraagt om verandering. Dat kan een tijd zijn van onrust, ongemak, veel piekeren…
Wat trots zijn voor je kan doen in onzekere tijden met spanning, stress, onrust en angst. Plezierige emoties kunnen je helpen om je gedachten te verzetten. Even te kijken hoe jij vanuit die emoties kunt focussen op hoe jij het hoofd biedt aan deze periode. Trots is van die emoties. Wat maakt mij trots? Ik…
Wanderlust betekent letterlijk vanuit het Duits ‘zin om relaxt te wandelen’. Het woord komt vaak terug in de figuurlijke betekenis van ‘een diepe ongecontroleerde behoefte om je spullen te pakken en de wereld te ontdekken’. Ook ik ontdek graag de wereld om me heen. Door naar nieuwe plekken te gaan, nieuwe mensen te ontmoeten en…
Hoe fijn is het om in de natuur te zijn? Groen om je heen, fluitende vogels, ruisende bladeren, rust en ruimte, de wind op je huid, de geur van het bos, prachtige kleuren en soms onverwachte ontmoetingen met dieren. In de natuur aanwezig zijn kan je zoveel moois brengen. Je komt meer in verbinding met…